قصتي كيف بدأت نظام حقيقه الجسم المثالي ورسالتي منه

في بدايتي كأي شاب كنت احلم بالوصول لجسم مثالي بجسم مشدود وعضلات بطن واضحه

الكل يريد أن يصل لجسم مثالي .. من لا يرغب بهذا ؟

الموضوع له انعكاس على حياتك وصحتك وثقتك بنفسك وثقتك بعلاقاتك بالطرف الآخر

لكن الوصول لجسم مثالي ليس واضح بعالم يضج بأعلام خاطئ

بدأت أنا شخصياً بالتعمق بعالم الفتنس من عام  2008 م، كنت دائم المتابعة لكل جديد

لكن ما كنت أواجه هو تشتت بما هو صحيح بسب الضخ الاعلامي المخيف بهذا المجال

حجم الاعلام غير طبيعي  ومتناقض وغير واضح

أي شخص يريد أن يخس وزن هناك أكثر من 2500 طريقه منتشرات على الانترنت

لكن لا يوجد ولا طريقه واضحه تقودك كيف تبدأ من مرحلتك الحاليه ونقطة انطلاقك التي انت بها الآن  الى هدفك

تعمقت بهذا المجال أكثر عن دراسة وتجربه وتدريب وتوصلت لصنع نظام متكامل  اسميه حقيقه الجسم المثالي 

وهو نظام مبني بطريقه علميه مجرب على مستوى واسع ويعطي نتائج أكيده

لماذا اسميت نظامي بهذا الاسم “حقيقه الجسم المثالي” ؟

لان لا احد يريد ان يتحدث عن الحقيقة الكل يريد ان يسوق منتجات ويبيع

 ولا عيب في هذا ان كان اعلام هادف – لكن العيب هو الاعلام الخادع

الكل يسوق لكل ما يمكن تخيله من حبوب تنحيف، عمليات جراحيه ، عمليات تجميليه ، منشطات وهرمونات

 حتى الحميات المنتشرة خلفها مسوقين!!

ما تعلمته من خلال تجربتي أن الجسم المثالي بعيد كل البعد عما يسوق له وما يظهره الاعلام

الوصول لجسم مثالي لا يحتاج لحميه او لطريقه بل لنمط حياه

خذ دقيقه بحق و انظر الى جسمك الآن …

جسمك الآن وما تراه هو ناتج نمط حياتك السابق

ما كنت تأكله ونوع النشاط الذي كنت تمارسه في السنين السابقة هو ما صنع هذا الجسم

 تحويل جسمك مقترن تماماً بتحويل نمط حياتك وفكرك وعاداتك ومنه حتماً ستغير جسمك

كن على ثقه تامه من هذا 

بسبب يقيني بهذا ولكي أوضح شيء يبتعد الاعلام كل مره عن توضيحه

قررت انا أن اصنع نظام واحد متكامل يساعد الجميع على فهم وتحويل اجسامهم

نظام يضحد كل الخزعبلات الإعلامية ويوضح الطريقة الصحيحة لتحويل جسمك لتصل لجسم مثالي حقاً

نظامي يتحدث عنك!! عن اي شخص مشغول بحياته يريد ان يصل لجسم مثالي

النظام هذا مخصص لك

سواء كنت طالب أو موظف مشغول سواء كنتي ربة منزل

هنا سأشرح الطريقة الصحيحة بعيداً عن كل الخزعبلات والادعاءات لتصل حقا لجسم مثالي

ما هو نظام حقيقة الجسم المثالي؟

حقيقه الجسم المثالي هو اول نظام عربي مخصص ليساعدك على تحقيق أهدافك بالوصول الى جسم مثالي

خطوة بخطوة  بكل مصداقيه وشفافيه بعيداً عن اي خزعبلات اعلاميه خادعه..

 النظام انطلق في 2013 م بصيغه كتاب الكتروني

 والآن نقدم خدمات تدريب أونلاين الكتروني مخصصه بطريقه عصريه لمساعدتك بشكل خاص على تحويل جسمك  ..

كل هذا مجاني

لنبدأ بتعريف ما اقصده بالجسم المثالي ؟

ما هو الجسم المثالي ؟

الجسم المثالي هو الجسم الذي بهيئته العامه بملابس او دون ملابس يبدو جميلاً وبتقسمات عضليه واضحه وبنسبه دهون منخفضه ..

ويجب ان يكون الجسم المثالي هدف اي شاب او فتاه

لأن الوصول اليه ليس فقط له انعكاس على شكلك ومظهرك

بل حياتك الاجتماعية وتأثير ايجابي على صحتك وطاقتك .

كيف يعمل نظامي ؟

 بدأت بشرح طريقه الوصول لجسم مثالي عن طريق عمل كتاب أسميته حقيقه الجسم المثالي

وهو كتاب اشرح  به كل ما تحتاج ان تعرفه لتصل الى جسم مثالي وجذاب خطوه بخطوه بغض النظر عن مرحلتك الآن

في البداية كنت ابيع هذا الكتاب أونلاين بسعر 175 ريال حوالي 47 $  ثم قررت أن أجعل هذا الكتاب مجاني ومتاح للجميع

هناك اشخاص يحاولون طباعته او اعادة بيعه اونلاين

أعلم لا يوجد احد يحافظ على حقوق الطبع في الوطن العربي

لذا  بالنسبة لي قررت ان اجعل هذا المحتوى الغني متاح للجميع مجاناً دون اي تكلفه

بامكانك تحميله الآن مجاناً  (لمعرفه المزيد اضغط هنا)

من أنا وما هو هدفي من هذا النظام

أنا جاسر غرايبه / مؤسس ومدير موقع حقيقه الجسم المثالي GESMK.COM

وأنا مدرب أونلاين مختص بعمل تحولات كبيره

بالأصل كنت مهندس مدني أنشائي قبل ان اتخصص في مجال اللياقة والفتنس

ربما أنت تقرأ هذا الآن ولا تعرفني لذا ساعرفك اكثر عني وبما أقوم به

 انا مدرب أونلاين وأنا معروف بأني مختص بعمل تحولات كبيره

من الأمثلة

محمد السعيد احد المتدربين معي من مصر

محمد اليوسف من الأردن

هناك العديد و العديد من قصص النجاح ستجد اكثر منها عن تحميلك لكتابي ..

اعتبر نجاحي في هذا المجال نجاح نابع من تجربه

أنا لا اعطي اي شيء الا ليكون مناسب لك ولنمط حياتك

وهذا ما يفتقده العديد من المدربين والاخصائيين

و قررت أن اختص بمساعده هذه الشريحة المحبطة بأجسامها

بإيجاد الدافع الداخلي لعمل تحولات كبيره

وتغيير شامل عن قناعه بنمط حياتها لعمل تحول خرافي وكبير

هدفي من النظام

هدفي الاسمى والكبير هو توصيل “الحقيقة“

و رسالتي هي  ما اقصده بحقيقه الجسم المثالي.

ما اعطيه هو حقيقه بعيداً عن خرفات الأندية والمدربين والحميات والمنشطات والخلطات الشعبية.

صديقي الوصول الى جسم مثالي لا يمكن القول بانه عمل سهل ولا حتى صعب هو عمل يحتاج الى تزام وتغيير نمط حياه.

جسمك وما تراه الان هو ناتج نمط حياتك السابق ولتغيير جسمك عليك تغيير نمط حياتك.

وهذا مرتبط بعاداتك في الطعام والنشاط والصحة والتمرين.

نظام حقيقه الجسم المثالي صنع فقط ليساعدك بفهم الامور بشكل سليم وليساعدك بتبني نمط حياه جديد بشكل افضل.

تعرف على قصتي بفيديو حركي  اكثر وقصه النظام كيف حولت جسمي وكيف بدأت

 ما اقوم بمحاربته..

#1 محاربه الخرافات والمعلومات الخاطئة والاعلام الضال المنتشر

كثير من الناس تبحث عن كيف تخسر وزن بسرعه , او مثلاً خس 30 كيلو في 30 يوم.

أو احزمه تصنع لك جسم مثالي وانت تشاهد التلفاز

الاعلام الخاطئ والتوقعات الغير منطقيه تخلق احباطات كبيره

ربما تسمع عن برامج تخسيس مثل خس 30 كيلو في 30 يوم

أو شخص يشارك قصه نجاح خرافية على اليوتيوب

 بالتحول من 140 كيلو الى 76 كيلو في 3 اشهر من مشروب سحري كان يشربه

قصص كهذه كثيره لكن ما ينعكس عليك من تطبيقها مصيبه

عندما تبدا بتناول المشروب السحري او خطه التخسيس

ستبدأ بخساره بعض الوزن لكن بعيد كل البعد عن النتائج المدعوة والجسم المثالي

فهذا ينعكس على شخصك قد تضن ان ما تفعله خطأ او ان هناك خطأ ما فيك

تعود محبطاً وتعود لنمط حياتك السابق واسوأ وتعود لتكسب وزن اكثر من أول

ما اريد ان اقوله لك هو ان هذا الاعلام الخادع لم يدعي انك ستخس 30 كغ في 30 يوم

 الا لكي يبيعك ما يقوم بترويج

هذه النتائج غير واقعيه

فقط انظر لجسمك واسئل نفسك منذ متى وانى بهذا الجسم 5 أو 10 سنين

ثم اسئل نفسك بالمنطق هل سأخسر كل هذا بظرف اسابيع

بالمنطق وحده ستعرف أن الجواب طبعاً لا 

ما اعلمه انا هو ليس شيء تفعله لمره وينتهي ما أعلمه هنا هو شيء تعيش عليه

هنا سوف تتعلم كييف تغير جسمك ونمط حياتك مره واحده وللأبد

هذه الخرافات والمعلومات الخاطئة والمتناقضة لن تفعل لك شيء سوا أن تشوشك

هذه المعلومات ستصنع لك امل وطموح وهمي وعند السعي خلفه ستنصدم انك تخسر وزن وتعود وتكتسبه بشكل اسرع.

لا يوجد شيء مثل اخسر وزن بسرعه

كل ما عليك فعله هو ان تغير فكرك وعاداتك وجسمك جراء هذا التغيير سيتحول

سأقول لك شيء عندما يتحول جسمك بشكل صحي  ليس فقط تخس دهون

صحتك تتحسن بشرتك تتحسن تبدو بشباب اكثر وبصحه افضل وبمتانه وثقه بنفس عاليه

وفوق هذا كله لن تعود كما كنت أبداً !!

ليس فقط جسمك الذي يتغير بل شخصيتك

عندما تتحدى نفسك تصبح شخص أفضل

شخصيتك تتغير وتنصقل من خلال التمرين والانضباط

تصبح شخص أفضل وأقوى لمجابهة نفسك والعالم

 نسخه أفضل من نفسك الآن

#2 محاربه العمليات الجراحية التجارية

كثير ما يجرى عمليات تجاريه مثل شفط الدهون او تكميم ربط او قص معده ..

هذه العمليات تشكل خطر على حياتك ولن تساعدك بالوصول الى جسم مثالي

بل ستحصل على جسم مترهل جرائها.

وسرعان ما تكسب وزن

صدقني كثير ما اتعامل مع اشخاص كانوا قد قاموا بعمليات تكميم ثم عادوا ليحصلوا على تدريب خاص مني

والسبب هو انك بعد العملية ستكون نفس الشخص بنفس عاداتك السابقة في الطعام ونمط حياتك السابق

نمط حياتك السابق الذي صنع السمنة والوزن الزائد في البداية سيستمر معك

ليعود و يصنع سمنة مره أخرى

3# محاربه الهرمونات والمنشطات

عزيزي عزيزي اغلب الفتنس مودلز والناس الي يعرضوا اجسام جميله هم ابعد ما يكونه عن جسم صحي.

نعم اجسامهم جميله وجذابه لكن 99% منهم دون مبالغة يأخذون هرمونات بشكل دوري.

الجسم المثالي هو ابعد ما يكون عنن الهرمونات والمنشطات

الجسم المثالي به عضل وجسم مشدود لكنه ليس بالضخامة التي تعرض وتسوق.

لذا ايضاً هذا الاعلام الخادع قد يصنع لك طوق وشوق عالي لتصل لجسم مثل المودل الذي تحبه وتتابعه على الانستجرام

لكن ايضاً عندما تدخل الجيم وتبدأ بالتمرين ستلاحظ ان تقدمك بطيء وتحبط مره أخرى

هناك شيء اسمه جسم طبيعي مثالي وهذا هو الهدف من النظام وما ارمي اليه

نظامي لن يصنع منك شخص تخرج على مسرح للعرض تدهن جسمك بزيت وتعرض جسمك

هذا النظام مخصص لك كشخص يريد ويطمح ان يصل لجسم مثالي طبيعي

ضمن حياه طبيعية ومشاغل حياتيه عاديه

انت غير متفرغ فقط لجسمك

هناك اشخاص وظيفتهم ان يأكلوا بالغرام يتمرنوا يأخذون ما يأخذون

 ويعرضون انفسهم على الانستجرام هذه هي وظيفته وليست وظيفتك

 ماذا عليك ان تفعل الآن لتغير جسمك؟!

الحلول المطروحة  كثيره سأتحدث عن كل منها ومساوئها وما انصحك ان تقوم به

• اجتهد لنفسك

قد تشوش نفسك من متابعه العديد من النصائح المتناقضة و المنتشرة على الانترنت

وقد تضيع الكثير من الوقت والمال وانت تجرب بشكل خاطئ

ما سأطرحه لك اليوم كحل يعني ان تتبع حل واحد متكامل

 يعرف بدايتك وكيف يقودك للجسم المثالي بشكل مجرب وسليم

• العمليات الجراحية

سبق وتحدثت عن مخاطرها

هناك العديد من العمليات الجراحية والتجميلية لحل مشكله السمنة بشكل مباشر

سواء تكميم، حقن كرياتين , ربط معده شفط دهون

لكن هذا هو اسوأ حل تفكر به لأنه حل مباشر

بعد العملية ستبقى نفس الشخص ونفس نمط الحياه

وستعود لنفس العادات وحتماً نفس الجسم ان لم يصبح الوضع أسوأ

• أخصائي التغذية ؟

بالنسبة لي الحل هذا يجب أن ينقرض

هناك مراكز تسمى مراكز تخسيس او اخصائي تغذيه

تذهب اليه يطبع لك جدول ويعطي اياها

ثم تذهب انت لتطبيقه دون ان تعرف ماذا تفعل

اغلب هذه البرامج مبنيه بطريقه عقيمه

حساب فقط للسعرات والمكونات دون النظر لجسمك ومرحلته أو حتى نمط حياتك

ليكون النظام فعال يجب اولا ان تكون تعرف ومقتنع تماماً بما تقوم به

ثاني شيء يجب ان يكون مناسب لنمط حياتك غير ذلك لن تلتزم

• المدربين الخاصين في الأندية

ان كنت بجسم نحيل جداً وتريد ان ترفع وزن قد يساعدك المدرب الخاص بالنادي بجزئيته التدريب

لكن ان كنت تريد التخسيس فهذا الحل مكلف وغير مجدي لك

انا كنت مدرب خاص واتابع الناس في الأندية

اغلب المتدربين معي كانوا اشخاص يعانون من سمنه ووزن زائد

بنسبه دهون أعلى من 25 % وكانت مده الجلسة التدريبية 50 دقيقه

منهم 30 دقيقه يكون بهم المتدرب على جهاز المشي

التدريب كان مكلف للعميل!!

 ان كنت لا تعرف الاسعار كورس التدريب مع مدرب خاص 30 دولار على الحصه

ان حسبت 5 حصص في الاسبوع لخطة تدريبيه 3 أشهر تكون كلفه تعين مدرب 1800 دولار حوالي 6,750 ريال

مع هذا لم يكن التدريب الخاص فعال أو مجدي للعميل

حتى اغلب المدربين الشخصيين يبدأ بإعطاء تمارين صعبه للعميل ليثبت نفسه كمدرب

لكنها تنعكس على العميل بالتعب والاحباط لذا يترك التدريب

هنا بدأت افكر كيف يمكن ان اعطي اقصى فائدة للعميل باقل كلفه

ان كنت تريد ان تحول جسمك تحول كبير لن تحتاج لمدرب يعطيك حركه

بل تحتاج لتدريب قيادي يعلمك كيف تفكر

يعطيك تمرين والهدف منه يعطيك غذاء ويشرح السبب

يصنع لك عقليه لتفكر بشكل صحيح تغير عاداتك بشكل صحيح وتتبنى نمط حياه جديد

وهنا قررت أن اصنع نظامي ليكون متاح للجميع عن طريق التدريب أونلاين 

• التدريب أونلاين وهو الحل الأفضل!!

ان كنت تريد ان تغير جسمك يجب أن تبدا بتغيير عادتك ونمط حياتك

كيف اغير عاداتي ونمط حياتي بشكل صحي؟

هذا هو السؤال الذي يجب أن تسأله لنفسك

لأساعدك سأطرح لك الحلول التي اقدمها من خلال النظام

الأول التدريب المجاني من خلال نشرة الواتس آب وتحميل كتاب حقيقه الجسم المثالي

يمكنك تحميل كتاب حقيقه الجسم المثالي و الاشتراك بنشرة التدريب المجانية

 واستثمر جزء من وقتك لتعيد وتتعلم ما يجب ان تفعله لتحول جسمك بشكل كبير

حمل كتاب حقيقه الجسم المثالي مجاناً (إبدأ هنا)ـ

 الحل الثاني والأفضل لتبدأ بشكل صحيح عن طريق التدريب الخاص معي أونلاين

يمكنك ان تختصر التعلم الفردي و تبدأ بالتدرب معي بنظام التدريب أونلاين الخاص

تدرب معي

لماذا التدريب أونلاين هو أفضل حل؟

ببساطه لن تحتاج مدرب يقف فوق رأسك يملي عليك التمارين كجلاد أو اخصائي تغذيه يعطيك حميه وتطبقها بشكل اعمى

لتحول جسمك عليك ان تغير فكرك وعادتاك ونمط حياتك تحت قياده سليمه هذا ما يصنع الفرق

التدريب أونلاين هو حل عصري لهذه المشكلة نحن في القرن الواحد والعشرين وهذا ما توفره التكنلوجيا وتطور وسائل التواصل

ببساطه حل عملي بكلفه قليله نسبيا

تعرف على التدريب أونلاين