مدت الفيديو (5:57 دقائق) ستغير ما اعتدت على القيام به لذا تابع الفيديو واقرأ ما في الصفحه للنهايه ولا تتردد بالتواصل معنا للاجابه على اسئلتك
سوف تتعلم كيف تقوم بعملية قياس لجسمك وتحديد نسبة الدهون الزائدة لديك وتحدد هدف تقدمي وكيف تقيس تقدمك عليه أولاً بأول. .
سوف تقوم بتمارين مكثفة وقصيرة 40 دقيقة بحدها الأقصى على مدى أربع ايام في الأسبوع, ترفع من مستوى الأيض وتتطلب طاقة عالية من جسمك لإتمام عمليات إستشفاء العضلة واستعادة الطاقة."أفتر برن"
مع التمارين سوف تتبع حمية غذائية بسعرات محدودة ومكونات غذائية معروفة لتجبر جسمك على حرق الدهون حتى يحصل على الطاقة لإتمام عمليات الأيض واستشفاء العضلات.
الأهم ستتعلم كيف تبني نمط صحي جديد للحياتك لتغير جسمك بشكل كبير وفعال بطريقة مذهلة لم تتخيلها.
مرحباً انا جاسر غرايبه مدرب و خبير في التغذيه من الأردن, و أنا من مؤسسي نظام حقيقه الجسم المثالي.
اتمنى ان تكون قد شاهدت الفيديو في الأعلى وأن تعطي كل انتباهك لما في هذه الصفحه كامله لانه قد يغير حياتك للأبد. اذكر عندما بدأت رحلتي للوصول الى جسم مشدود وجذاب,واذكر أني كنت اطمح للوصول الى جسم مثل "براد بيت" في فلم Fight Club. حاولت القيام بالعديد من التمارين الرياضيه وتمارين مختلفه لشد البطن وبعض من تمارين بناء الأجسام لكن مع ذلك كنت أبدو سميناً والدهون تغطي جميع أنحاء جسمي. لم أكن افهم ماذا علي أن افعل بالضبط. بعدها تعمقت اكثر في مجال الحميات والتمرين وقرأت العديد من الكتب والدراسات وتابعت العديد من الحالات والنتائج الى أن اصبحت خبيراً في هذا المجال, وقمت بتلخيص كل ما عليك تطبيقه بمجموعه من الخطوات في الحميه والتمرين وبتطبيقه سيتحول جسمك بشكل سريع وجذري. وها انا الآن أضع لك خلاصه لكل ما يجب عليك فعله بالضبط لتصل لجسم مثالي "خطوة - بخطوة " بنظام واحد شامل بين يديك. فيما يلي توضيح مفصل لما ستقوم به لتحويل جسمك بشكل جذري ونهائي. لا تنتظر الشيء الوحيد الذي تخسره هو وقتك, حول جسمك كما استطاعت انا من تغيير حياتي وشكل جسمي بالاضافه الى كل من اشتركوا في النظام. (في الأسفل صوره لي و للتحويل الذي حصلت عليه مع نظام حقيقه الجسم المثالي)
لتحميل ال
لا يوجد شيئ مثل انحف بعشرة ايام او حمية لتحرق دهون البطن بسرعة فائقة او تمرين لشد البطن, الطريقة الوحيدة لتحصل على جسم متاسق مشدود وجذاب هي باتباع نمط حياة صحية من تمرين وغذاء, كما قد تختلف هذه النتائج من شخص لآخر حسب نسبة الدهون لديه, وهذا ما نعرضه في نظام "حقيقة الجسم المثالي" وهو كيف تتبنى نمط حياة صحي يغير حياتك وجسمك بشكل كبير وملحوظ بعيداً عن اي خزعبلات اعلامية.
جميع الحقوق محفوظة لموقع حقيقة الجسم المثالي (c) 2017
ClickBank is the retailer of products on this site. CLICKBANK® is a registered trademark
of Click Sales, Inc., a Delaware corporation located at 917 S. Lusk Street, Suite 200,
Boise Idaho, 83706, USA and used by permission. ClickBank's role as retailer does not
constitute an endorsement, approval or review of these products or any claim, statement or
opinion used in promotion of these products.